RAHU TASAKAAL UNI

5.-6 mail Tartu Kommertsgümnaasiumi saalis

Kuidas saavutada tasakaalu maailmas mis teeb kõik, et meid tasakaalust välja viia? Kust leida hingerahu? Kuidas rahustada ärritunud organismi? Kuidas leida kadunud und?
Praktiline jooga lühikursus neile, keda vaevavad une-häired (ei suuda uinuda, uni katkendlik või pinnapealne, unetus) ja kelle elu segavad ärevushäired, stress või kõrge vererõhk.

Kursusel vaatleme, kuidas joogaõpetus nimetatud häireid käsitleb ja milliseid lahendusi pakub. Loeng vaheldub harjutustega, kus kasutame keha, hingamist, häält ja kujutlusvõimet.
Kursusel saad selgeks joogaharjutuse, mida regulaarselt tehes leevenduvad tunduvalt eelmainitud mured. Kogemus näitab, et tulemused võivad olla tihti väga kiired.

Registreerimine ja info: 5028872, andres.adamson@gmail.com
Kus ja millal?
Kohtume  Tartu Kommertsgümnaasiumi saalis 
(Anne 63).
Laupäeval 5. mail  9.00- 18.00 (Lõunapaus 13-15)
Pühapäeval 6. mail 10.00- 14.00
Kohapeal tee, küpsised.

Selga liigutamist võimaldavad mugavad riided, kaasa võimlemismatt või väike vaibake, soovi korral ka vahendid märkmete tegemiseks.

Osalejate registreerimine: tel 50 28872 või epostile andres.adamson@gmail.com

Maksumus: 45 € (tasuda ülekandega konto  221030230784, Päivlik & Teised Taivalised OÜ, Märksõnaks ülekande juurde "jooga Tartus")

Jooga individuaaltunnid

Individuaalne lähenemine inimesele teeb jooga tõeliselt tõhusaks. Kuna iga inimene on unikaalne, kordumatu siis pole ka kindlaid, ettemääratud lahendusi tema probleemidele. Ei saa öelda et üks  asana - joogaasend - ravib seda probleemi ja teine asend seda teist probleemi. Pealtnäha sarnastel olukordadel on enamasti erinevad põhjused millele liituvad inimese individuaalsed eripärad: füüsilised, psüühhilised, hingelised, elustiililised, pärilikud, jne. Loe lähemalt

Metall-jänese aasta tiibeti astroloogias

Nii tiibetlased kui ka hiinlased usuvad, et jänese aasta võib olla võrreldes teiste looma-aastatega üks õnnelikumaid ja edukamaid aastaid.Loe lähemalt

Jooga rühmatunnid uues kohas uuel ajal

Alates neljapäevast, 2. veebruarist toimuvad jooga rühmatunnid Gabrielle tantsukoolis, Pargi 1, Pärnu. See on endine Kutsekooli peahoone. Joogaruum on esimesel korrusel, vasakul.
Kaasa oma matt ja selga (või kaasa) vaba liigutamist võimaldavad riided. Tunnid hakkavad toimuma teisipäeviti ja neljapäeviti 18-19.
5€ kord.
Info 5028872 või andres.adamson(at)gmail.com

---