Jooga rühmatunnid 2011-2012

Alustame 1. novembril. Koht sama mis eelmisel aastal - Pühavaimu 19, Vanalinna kooli võimlas.
Kaasa oma matt ja selga (või kaasa) vaba liigutamist võimaldavad riided. Tunnid hakkavad toimuma teisipäeviti 19-20 ja neljapäeviti 18.30-19.30
5€ kord.
Info 5028872 või andres.adamson(at)gmail.com

Jooga rasedatele

Väikeses 3-4 inimese rühmas toimuv pehme ja isikupärasid arvestav joogaharjutus on suurepärane vahend tulevase ema toetamiseks raseduse ajal ja sünnituseks ettevalmistamisel. Pehmed füüsilised harjutused, spetsiaalsed hingamisharjutused, helide kasutamine ja kujutlusharjutused aitavad vähendada nii füüsilisi kui vaimseid pingeid.
Tunnid algavad teisipäeviti hommikuti kell 10 (huvi korral võimalik ka mõnedel teistel päevadel). 
5€ kord.
Täpsustamiseks ja registreerimiseks võta ühendust: Info 5028872 või andres.adamson(at)gmail.com

_Pranayama 1 ja Pranayama 2 alustavad taas

Jooga hingamisharjutuste õppimisega tegelevad rühmad alustavad taas. Rühmas mitte üle 5 inimese.
Eelduseks on regulaarne iganädalane tunniskäimine ja igapäevane iseseisva praktika tegemise soov. Huvi korral võta ühendust.
Pranayama 2 (neile kes olnud pranayama 1 kursusel) alustab 18. oktoobril kell 18.00)
Info 5028872 või andres.adamson(at)gmail.com
Loe lähemalt

Jooga individuaaltunnid

Individuaalne lähenemine inimesele teeb jooga tõeliselt tõhusaks. Kuna iga inimene on unikaalne, kordumatu siis pole ka kindlaid, ettemääratud lahendusi tema probleemidele. Ei saa öelda et üks  asana - joogaasend - ravib seda probleemi ja teine asend seda teist probleemi. Pealtnäha sarnastel olukordadel on enamasti erinevad põhjused millele liituvad inimese individuaalsed eripärad: füüsilised, psüühhilised, hingelised, elustiililised, pärilikud, jne. Loe lähemalt

Metall-jänese aasta tiibeti astroloogias

Nii tiibetlased kui ka hiinlased usuvad, et jänese aasta võib olla võrreldes teiste looma-aastatega üks õnnelikumaid ja edukamaid aastaid.Loe lähemalt

---